Tipos de gafas con Filtro Luz Azul
Las gafas de bloqueo de luz azul tienen muchas variedades. A ver, que nos entendamos. Hay diferentes modelos dependiendo de lo que necesites. Ya sabrás que no es lo mismo las gafas anti luz azul que pueden necesitar tus pequeños que las que necesites tú que estás completamente enganchado a esa nueva saga de novelas de misterio.
Por eso, nosotros queremos que conozcan nuestros modelos de gafas de luz azul. Estas se adaptan a lo que buscas y consiguen proteger tu vista de todos los peligros de esta radiación. Vamos, los problemas típicos del siglo 21.
Estos son los principales modelos de gafas de bloqueo de luz azul. Seguramente tendrás unas preferidas porque siempre hay uno que es perfecto para nosotros. Como con las pizzas, que en general te gustan todas pero que puedes sentir debilidad por la cuatro quesos. Pues con las gafas anti luz azul, puede pasarte eso.
Para qué sirven las gafas de luz azul
Lo cierto es que las gafas de luz azul actúan bloqueando este tipo de radiación. En otras palabras y para que tengas una imagen mental de lo que podría ser.
Si nos imaginamos una ventana, que serían nuestros ojos, al salir el sol los rayos solares entran por ella y esto tiene un resultado en el interior de nuestra casa ¿Verdad? Pues bien, igual que ponemos cortinas que impiden el paso de esa luz, las gafas de luz azul hacen que nuestros ojos no reciban este tipo de luz y, a su vez, nuestra cabeza no ve las consecuencias de esta entrada.
Nos ha quedado una metáfora bastante apañada ¿No crees?
La realidad es que las gafas de luz azul contienen un filtro capaz de proteger nuestro ojo y reducir el porcentaje de intensidad de dicha luz.
Lo cierto es que estar expuestos a este tipo de luz durante mucho tiempo puede tener consecuencias irreparables en nuestra salud, y claro, no queremos eso. De esta manera, igual que cuando vas a la playa proteges tu piel con la crema solar, el importante que cuando te expones ante el ordenador o tu móvil (que no nos niegues que un ratito mirando instagram sí te pasas) es importante que uses la protección de las gafas de luz azul.
Actualmente las gafas de luz azul son el mejor remedio para combatir esos efectos que causa dicha luz. ¿Aún no sabes cuáles son todos esos problemas que comentamos? ¡Pues atención que te los contamos!
Beneficios de las Gafas anti luz azul
Las gafas de luz azul nos permiten estar protegidos de los altos niveles de exposición a los que sometemos a nuestros ojos.
Gracias a sus filtros nos beneficiamos de no recibir directamente este tipo de luz y, de esta forma, cuidamos nuestra vista.
Es decir, el principal beneficio de las gafas de luz azul es que cuidas tu salud visual y escapas de todos los problemas derivados, como la fatiga visual o el enrojecimiento de los ojos.
Además, puedes graduar cualquier tipo de gafas de luz azul. Así que, no te preocupes si padeces algún tipo de problema en la vista porque puedes seguir protegiéndote a la vez que disfrutas de la mejor graduación para tus ojos.
Así que, ya lo sabes, si eres de las personas que trabaja horas y horas delante del ordenador, o eres estudiante y necesitas estar haciendo trabajos y estudiando frente a las pantallas (tablets, pc, móviles) ¡estas son las gafas que necesitas!
Y no solo están reservadas para los adultos ¡Para nada! Los niños cada vez más pasan largos periodos de tiempo frente a los dispositivos que emiten luz azul, por lo que proteger su vista hoy es asegurarles una mejor salud visual en el futuro.
Qué es la luz azul
Para empezar a saber para qué sirven las gafas de luz azul lo primero es que conozcamos qué es la luz azul (no vayamos a empezar la casa por el tejado…).
La luz azul se encuentra dentro de la luz visible, ya que es una parte de ella. Y, al contrario de lo que pensarás, esta no tiene por qué ser mala o perjudicial. De hecho, la luz azul-turquesa puede ayudarte a acabar con el jet-lag, la constricción pupilar o la agudeza visual.
Pero, como en todo, las cosas no son 100% perfectas. Y podríamos decir que la luz azul es una especie de Jekyl y mr Hyde, ya que la luz azul turquesa nos aporta beneficios, mientras que la luz azul violeta nos perjudica con fatiga y estrés visual, alteración de los ritmos cardiacos… Entre otras muchas cosas.
Como ahora mismo te encontrarás con una curiosidad digna de Pandora, hemos preparado un apartado con todas esas cuestiones interesantes sobre la luz azul. Así que, aquí te la dejamos para que te vayas a la cama con una cosa más aprendida.
Problemas derivados de la luz azul
Después de haberte contado qué es la luz azul y cómo va afectando a nuestra salud, te imaginarás que hay una serie de problemas concretos de los que vamos a hablar (¡eres todo un lince!).
Este listado que vas a ver a continuación no tiene otra intención que ayudarte a reconocer por qué te pasan esta serie de causas. Es decir, si desde que teletrabajas sientes más dolor de cabeza puede que el motivo sea estar exponiendo a tus ojos demasiado tiempo frente al ordenador. ¿Esto por qué lo decimos? Porque nos imaginamos que ya habrás googleado “por qué me duele tanto la cabeza” y queremos alejarte de todas las causas de muerte que te deriva internet (¡ojo! pero acude al médico que ellos sí te darán el resultado que buscas).
- Fatiga visual: Seguramente cuando pases largas horas frente al ordenador, tu vista te haga una señal que podríamos traducir en un: basta ya, por favor. Esa sensación de no poder continuar mirando el ordenador o el móvil es la fatiga visual que provoca la constante exposición de luz azul. Si eres de las personas curiosas que le gusta saber por qué se provoca este tipo de reacciones, lo cierto es que se da porque hay una presión sobre el cristalino (parte del ojo) prolongado en el tiempo.
Algunos de los síntomas más frecuentes de la fatiga visual son: visión borrosa, dolor en las sienes, lagrimeo excesivo o, por el contrario, sequedad ocular, picor, dificultad para enfocar rápidamente y ojos rojos. - Daños en la retina del ojo: La retina del ojo es la parte donde se encuentran las células nerviosas y está conectada con las neuronas. Por eso, esta parte del ojo es muy importante que la cuidemos y que no la expongamos a posibles peligros, como lo es la luz azul.
- Perturbación del sueño: La luz azul también provoca que las personas tengan dificultades para conciliar el sueño. Esto sucede porque nuestro cuerpo está preparado y adaptado para recibir la luz natural. Sin embargo, la luz que se emite desde las pantallas tiene consecuencias negativas en nuestra capacidad de conciliar el sueño. Por lo que, si ya de normal te cuesta irte pronto a la cama y dormir, en vez de estar viendo tiktoks lo mejor es que te prepares un vaso de leche ¡que te ayudará mucho más a dormir de un tirón!
- Cambios en el estado de ánimo: La luz azul provoca una serie de cambios en nuestra regulación circadiana que tiene consecuencias directas en nuestro estado de ánimo. Es decir, esta regulación es la que controla nuestras emociones por lo que podremos derivar de esta una serie de trastornos como el estrés, la ansiedad o incluso la depresión si se mezcla con la interrupción del sueño.
Estas son las principales consecuencias que se pueden derivar de estar expuestos a la luz azul durante un tiempo demasiado prolongado. ¿Te son familiares? Si la respuesta es que sí, mejor que estés aquí que en cualquier otra web… ¡Y no es porque sea nuestra! Es, sencillamente, porque juntos le podemos dar remedio.
Para empezar, vamos a darte algunos tips que te ayudarán con ese problemilla que puedes tener (desde cansancio visual hasta la perturbación del sueño provocada por la luz azul).
Tips para proteger tus ojos de la luz azul
Como ya hemos comentado, si has prestado atención a nuestras lecciones de “cómo proteger tus ojos de la luz azul” te acordarás de que ella en sí misma no es perjudicial del todo.
Simplemente, estar expuestos tantas horas frente al ordenador o a pantallas como pueden ser las de nuestros dispositivos móviles hacen que esta luz comience a dañar nuestra salud. Pero ¡no hay de que preocuparse! vamos a adentrarnos en cómo podemos ponerle una rápida solución (además, puedes ir probando los tips mientras los lees, porque son bien sencillos):
- Cuida la distancia entre tus ojos y las pantallas: ¡Importante! Sabemos que ese mensaje que te acaba de llegar es super primordial y necesita toda tu atención pero… ¡no a costa de la salud de tus ojos! Así que regula la distancia entre tu vista y el ordenador o el dispositivo móvil hasta que sientas la comodidad en ella.
- Ejercita la vista: Y no, no nos referimos a que tengas que ponerte nuevos ejercicios en tu rutina de cardio (es bastante más sencillo). Lo cierto es que los expertos recomiendan cada 20 minutos hacer un ejercicio que es mirar un objeto que se encuentre a 20 pasos de nosotros. De esta manera ejercitamos la vista y no la acomodamos ¿A que mientras lo leías lo has ido probando? Si es que ya te conocemos un poco…
- ¡Abre las ventanas!: Esta seguro que no te la esperabas, pero sí, abrir las ventanas ayuda a combatir esos efectos de la luz azul. Y no es porque nos hayamos vuelto locos, para nada, es que la ventilación permite que ese efecto de sequedad en tus ojos desaparezca.
- Dale un descanso a tus ojos: Si teletrabajas será más complicado hacer esos descansos tan necesarios. Pero, aunque sea levántate a por un vaso de agua, pasea un minuto por el pasillo, mira por las ventana la luz natural… ¡Confiamos en tu creatividad!
Estos son algunos de los tips más fundamentales para cuidar tus ojos de la luz azul ¿Qué te parecen? Pero, cuidado, que esto no acaba aquí. Como ya te imaginarás, nos queda nuestro elemento estrella… ¿Apuestas qué es? ¡Exacto! Las gafas de luz azul.
